الرئيسية » Test2صفحة 20

Test2

كيف تحفظ وزنك برمضان دون زيادة؟

2552252525141414141414148888444441

يلا صحة_ يزيد معدَّلُ استهلاك الأغذية في شهر رمضان المبارك، حيث تشير إحصائيَّات السوق إلى أنَّ معدَّل شراء المواد الغذائية يزيد بنسبة تتراوح من 20 إلى 40%، فأين تذهب هذه الزيادة؟ للأسف، يكون جزءٌ كبير منها مصيره النفايات، وجزء آخر تكون مهمَّته زيادة أوزان الناس. ومن السلوكيات التي تؤدِّي إلى زيادة الوزن: – المبالغة في أكل المقالي والدهون كالبطاطس المقليَّة ...

أكمل القراءة »

مرض الزهايمر والخرف الحضاري

Husni-Aiesh

يلا صحة_ حسني عايش_ قال تعالى: “… وَمِنكُم مَّن يُرَدُّ إِلَى أَرْذَلِ الْعُمُرِ لِكَيْلا يَعْلَمَ مِن بَعْدِ عِلْمٍ شَيْئًا…” (الحج، الآية 5). وقد ادعيت في مقال سابق أن الإصابة بمرض الزهايمر تمثل أرذل العمر عند المريض به، لأنه لا يعلم من بعد علم شيئاً. لعل جميع الأمراض، بما في ذلك مرض السرطان، تهون دون هذا المرض؛ لأن المريض به يفقد ...

أكمل القراءة »

7 خصائص لـ”حبة البركة” تعزز من صحة الجسم

201661175RN169

يلا صحة_ حبة البركة أو الحبة السوداء من نباتات البحر المتوسط، وأشهرها استخداماً في الطب والعلاج منذ القدم. وقد نُشرت عشرات الأبحاث في الدوريات العلمية المختلفة عن فوائد استخدام حبة البركة، المتوفرة في أغلب المطابخ، والمعروفة أيضاً بالكمون الأسود black cumin، والتي تؤكد على الفوائد العديدة التي ذكرها القدماء عن هذا النبات، ويأتي معظم هذه الأبحاث من أوروبا. وهكذا ظهرت ...

أكمل القراءة »

مشاكل النوم في رمضان: لماذا تحدث وما آثارها

tbl_articles_article_17015_945

يلا صحة_ جميعنا نعلم أن شهر رمضان يسبب تغير في نمط ودورة النوم خلالها، فلماذا يحدث هذا التغير وما هي أسبابه وآثاره على صحة الإنسان الجسدية والنفسية؟ نقدم لكم المقال التالي. يحل شهر رمضان كل عام على الامة الاسلامية، ليفرض الصيام على جميع المسلمين، وليتغير باثره نمط الحياة المتبع باقي ايام السنة. فالى جانب الصيام عن الطعام والشراب من طلوع ...

أكمل القراءة »

نصائح صحية لنظام غذائي مثالي!

30848

يلا صحة_ يقول خبراء التغذية بأن اتباع نظام غذائي صحي ينعكس إيجاباً على جميع مناحي حياة الإنسان، وهو ما يجعله ضرورةً قصوى للجميع كباراً وصغاراً. فيما يلي بعض النصائح لنظام غذائي مثالي، تقدمها الأكاديمية الأمريكية للتغذية والحمية: ينبغي تجنب أنواع الحمية التي تُركز على تجنّب عنصر واحد فقط، مثل السكريات أو الدهون. ننصح بتناول وفرة من الخضار والفواكه والبقوليات والمأكولات ...

أكمل القراءة »

مضغ العلكة يساعد على مواجهة جفاف الفم

0201606010853422

يلا صحة_ قال الصليب الأخضر الألماني إن جفاف الفم له أسباب عدة، منها الأدوية، كأدوية ضعف المثانة ومضادات الاكتئاب والمهدئات والمنومات، وكذلك المسكنات القوية والمضادات الحيوية. ونظراً لأن جفاف الفم قد يؤدي إلى صعوبات في البلع والمضغ والتحدث وإلى مشاكل في الأسنان، لذا ينبغي مواجهته، وذلك من خلال تناول السوائل بقدر كاف، لاسيما الماء وشاي الأعشاب غير المحلى بالسكر والعصير ...

أكمل القراءة »

لهذا السبب “تُدمن” الأم على رائحة مولودها

020160601053060

يلا صحة_ لا توجد أم تستطيع التغلب على شغفها بتقبيل رأس رضيعها حديثي الولادة يصل إلى حد الرغبة في التهامه، فهناك سبب وجيه وراء انجذاب الأمهات بشدة لشم رائحة مولودها باستمرار وشعورها بالغبطة واللذة، ويكمن السبب ببساطة في الناقلات العصبية في الدماغ. ووفقاً لدراسة حديثة نُشرت في مجلة آفاق في علم النفس “فرونتيرز إن سيكولوجي” فإن الناقلات العصبية ترسل إشارات ...

أكمل القراءة »

اختبار جديد يُساعد على الكشف عن اضطرابات وراثية نادرة عند المواليد الجدد

30829

يلا صحة_ قال باحثون بأن اختباراً جينياً جديداً قد يُساعد الأطباء بشكل كبير على تشخيص أمراض وراثية نادرة عند المواليد الجدد. يشتمل الاختبار الجديد على جميع الجينات المعروفة بارتباطها بالإصابة بأمراض نادرة، والتي يبلغ عددها أكثر من 4800 جينة. استخدم الباحثون الكنديون هذا الاختبار لتشخيص عشرين مولوداً جديداً يعاني جميعهم من مشاكل طبية متنوعة، وكان تظهر على عشرة منهم أعراض ...

أكمل القراءة »

قدرة الطفل على المشي باكراً قد تُنبئ بقوة عظامه عند البلوغ

30843

يلا صحة_ أشار باحثون بريطانيون إلى أن الأطفال القادرين على المشي والركض والقفز بحلول عمر 18 شهراً قد يمتلكون عظاماً أقوى مع وصولهم إلى سن المراهقة. ويقول الباحثون بأن نتائج دراستهم قد تساعد على تحديد الأطفال الأكثر عُرضة للإصابة بهشاشة العظام osteoporosis في مراحل لاحقة من حياتهم. يقول المُشرف الرئيسي على الدراسة الدكتور أليكس إيرلاند الأستاذ بكلية الرعاية الصحية بجامعة ...

أكمل القراءة »