الرئيسية » طب بديل » فوائد الموز تتغير بتغير لونه.. اكتشفها

فوائد الموز تتغير بتغير لونه.. اكتشفها

14141414411414141425252525252525

يلا صحة_

يجمع العديد من الاختصاصيين وأطباء التغذية على أهمية الموز والفواكه عامة لما تحمله من فيتامينات وموادغنية ومفيد للجسم.

ويعتبر الموز من أكثر الفواكه استهلاكًا في العالم، نظرًا لفوائده الصحيّة الّتي تتغيّر مع مراحل نضوجه، المتمثّلةبتبدّل ألوان طبقته الخارجيّة

والموز من الفواكه الغنية بالبوتاسيوم والماغنيزيوم وفيتاميناتأوبوج، بحسب ما أورد موقع for living strong الذي يعنى بأمور الصحة.

وفيما يلي تعداد سريع ومختصر لفوائد تلك الفاكهة بحسب مراحل نضوجها:

الموز الأخضر: يحتوي على قدر منخفض جدًا من السكر، ما يساهم بعملية إنقاص الوزن، إضافة الى احتوائه علىالمواد المضادة للأكسدة وهي غنية ببكتيريا البروبيوتيك المفيدة للجهاز الهضمي والأمعاء. كما يساعد الموزالأخضر على امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل.

الموز الأصفر: يتضمّن نسبًا عالية من السكر، ما يجعله غير ملائم لمرضى السكري، لكنه في الوقت نفسه يشكللبقية الناس وجبة خفيفة وغنية في آن.

أما الموز المنقّط بالبقع البنيّة الدالّة على نضوجه، فيحتوي على نسبة عالية من مادة TNF التي تحارب السرطانوتمنع نمو الخلايا السرطانية.

كذلك يسهمالموز المسودّالشديد النضوج في صدّ خلايا الورم السرطاني ويحدّ من نموّها وانتشارها.

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*