الرئيسية » نصيحة اليوم

نصيحة اليوم

توصية لمرضى السكري بحمل شهادة في المطارات

h31441141425252525kkk15

يلا صحة_ أوصت الجمعية الألمانية لمساعدة مرضى السكري؛ بحمل شهادات تفيد بحاجة مريض السكري للعلاج والحقن وهو في المطارات المختلفة، مضيفة أن هذا سوف يقلل من المشكلات خلال الفحوصات الأمنية. كما يجب على المسافر أخذ الاستعدادات الكافية، ووضع جهاز قياس السكر في الحقيبة التي يحملها معه على متن الطائرة. ويتعين على مرضى السكري أيضا حمل بطاريات إضافية لمضخة الإنسولين وعبوات ...

أكمل القراءة »

تجنب هذه الأطعمة قبل الصعود إلى الطائرة

0201608100255385

يلا صحة_ يعد السفر تجربة شاقة ومتعبة من النواحي الجسدية والنفسية، ولابد من توفر وسائل للراحة الكافية في وسيلة النقل التي تستخدم للسفر. وتحاول شركات الطيران توفير وجبات خفيفة للمسافرين على متن الطائرة، إلا أن البعض يفضلون اصطحاب وجباتهم المفضلة خلال الرحلة. وتفرض طبيعة الرحلات الجوية واكتظاظ الطائرة بالركاب تجنب تناول بعض الأطعمة قبل رحلات السفر، حيث يتعرض الجسم لاضطرابات ...

أكمل القراءة »

هل يُمكن شُربُ الحليب الخام؟

29882-150x150

ربَّما يرغب البعضُ في شُرب الحليب الخام غير المُبستَر pasteurized (غير المُعقَّم)، ولكن من المعروف أنَّ عمليَّةَ التعقيم تقضي على البكتيريا والجراثيم الأخرى، وبذلك يُؤدِّي تجنُّبُ هذه العملية إلى أخطار مُحتَملة؛ ولذلك، تقول المراكزُ الأمريكيَّة لمُكافَحة الأمراض والوِقاية منها: قد يحتوِي الحليبُ الخامِ على جراثيم يُمكن أن تُسبِّبَ الأمراضَ وتشنُّجات المعِدة والإسهال. يُواجِه الأشخاصُ، الذين يُعانون من اضطراباتٍ في جهاز ...

أكمل القراءة »

ماء الموز .. لنوم مريح وهانئ

20160210103921

أوردت مجلة “بريغيت” الألمانية أن ماء الموز يساعد على التمتع بنوم مريح وهانئ؛ حيث أنه يحتوي على الحمض الأميني “تريبتوفان”، والذي بدوره يساعد الجسم على إنتاج المواد المساعدة على النوم “الميلاتونين” و”السيروتونين”. كما يحتوي الموز على نسبة عالية من المغنيسيوم والبوتاسيوم، مما يساعد على استرخاء العضلات، وبالتالي الخلود إلى النوم. ولإعداد ماء الموز أوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أنه يتم ...

أكمل القراءة »