الرئيسية » طب بديل (صفحة 5)

طب بديل

9 أنواع من الأعشاب والتوابل تكافح السكري

14414141411452252588525225

يلا صحة_ على مدار السنوات الماضية، ارتفعت معدلات الإصابة بمرض السكري بشكل كبير على مستوى العالم. وهناك أسباب عدة للإصابة بهذا المرض، الذي يصاحب المريض إلى نهاية حياته، وهي إما الجينات الوراثية، أو السمنة، أو الأنظمة الغذائية غير المتوازنة، وفي بعض الأحيان التقدم بالعمر. ويؤدي مرض السكري إلى العديد من المضاعفات التي تؤثر على أعضاء أخرى في الجسم، أبرزها الفشل ...

أكمل القراءة »

فوائد الموز تتغير بتغير لونه.. اكتشفها

14141414411414141425252525252525

يلا صحة_ يجمع العديد من الاختصاصيين وأطباء التغذية على أهمية الموز والفواكه عامة لما تحمله من فيتامينات وموادغنية ومفيد للجسم. ويعتبر الموز من أكثر الفواكه استهلاكًا في العالم، نظرًا لفوائده الصحيّة الّتي تتغيّر مع مراحل نضوجه، المتمثّلةبتبدّل ألوان طبقته الخارجيّة.  والموز من الفواكه الغنية بالبوتاسيوم والماغنيزيوم وفيتامينات “أ” و“ب” و“ج“، بحسب ما أورد موقع for living strong الذي يعنى بأمور ...

أكمل القراءة »

هل تساعد القرفة على الإقلاع عن التدخين؟

0201605120602813

يلا صحة_ إدمان التبغ أو التدخين يؤثر على جوانب صحية عديدة، ويتطلب الإقلاع عنه عوامل مساعدة للإلهاء، إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية، وتناول العصائر الطبيعية والمكسرات لتحل محل السجائر. قد يتطلب الإقلاع عن التدخين أيضاً مضغ النيكوتين في بعض الأحيان. ويمكن الاعتماد على القرفة كعامل مساعد فعّال لتحقيق هذا الهدف. يتطلب الإقلاع عن التدخين 5 أيام، وقد تم الاعتماد على ...

أكمل القراءة »

لهذا يجب وضع القدمين بمياه باردة

h1414141414252525315

يلا صحة_ أشارت دراسات علميّة إلى أن وضع القدمين في المياه الباردة يعزّز الصحة ويحفّز المناعة أيضاً. ونقلت مجلة Santeplus المختصة بأخبار الصحّة عن المعالج الفيزيائيّ الروسيّ والبروفيسور سيرغي بوبنوفسكي نصيحته بوضع القدمين يومياً في المياه الباردة بعد يوم عمل شاقّ ومتعب. وأشارت إلى تجنّب ظهور الفطريات وتعزيز الدورة الدمويّة من خلال وضع القدمين في المياه الباردة بعد الاستحمام او ...

أكمل القراءة »

أسلحة طبيعية لمحاربة الصداع

020160419083283

يلا صحة_ أوردت مجلة “ناتور آرتست” الألمانية أنه يمكن محاربة الصداع ببعض الأسلحة الطبيعية، مثل تناول كمية كافية من السوائل وإتباع إيقاع نوم منتظم وتجنب مواقف التوتر النفسي. وأضافت المجلة المعنية بالطب البديل أنه يمكن التخلص من نوبات الصداع الحادة من خلال زيت النعناع، حيث يتم تدليك الجبين والصدغين بقطرات من هذا الزيت الطيّار. وبالمثل يمكن القضاء على الصداع الحاد ...

أكمل القراءة »

5 علاجات طبيعية للتخلص من قمل الرأس

0201604180419848-150x150

يلا صحة_ يعد القمل من الأمراض الجلدية التي تصيب فروة الرأس، وتسبب الكثير من الإحراج لدرجة أن العديد من المصبين بهذه الآفة يحجمون عن زيارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب، نظراً لارتباط هذا المرض لدى الكثيرين بقلة النظافة. وليس بالضرورة أن تكون الإصابة بالمرض ناتجة عن قلة النظافة والاعتناء بالشعر، فالعديد من الاطفال يلتقطون العدوى من زملائهم في المدرسة. وإذا ...

أكمل القراءة »

فوائد أوراق الكاري لضبط السكري ووقف الصلع

0201604190620385-150x150

يلا صحة_ أوراق الكاري أعشاب عطرية خضراء، تباع عادة مجففة، لكن يمكن استخدامها طازجة إن توفرت. لأوراق الكاري فوائد عديدة أهمها الحد من الالتهابات، والمساعدة على ضبط السكري. كما يمكن استخدام زيت أوراق الكاري لوقف الصلع. تحتوي أوراق الكاري على فيتاميني “أ” و”ب”، إلى جانب مجموعة من الأحماض الأمينية والبروتينات النباتية. تفيد نتائج بعض الدراسات أن مستخلص أوراق الكاري مفيد في ...

أكمل القراءة »

الشمندر .. صديق المعدة والكبد

0201603300824833-150x150

أفادت مجلة “فرويندين” الألمانية أن البنجر يعد صديقاً للمعدة والكبد؛ حيث أنه غني بالألياف الغذائية، التي تتمتع بتأثير إيجابي على عملية الهضم. ويسهم تناول طبق صغير من البنجر يومياً في الحد من خطر الإصابة بالإمساك والبواسير. وأضافت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن البنجر يزخر أيضاً بمادة البيتايين، التي تسهم في الحد من تجمع الدهون بالكبد، مما يعمل على تحسين وظيفة ...

أكمل القراءة »

9 أطعمة ومشروبات لتهدئة الاضطرابات المعوية

20160320074543-150x150

تسبب اضطرابات المعدة مثل الغثيان والقيء والمغص شعوراً سيئاً نتيجة وجود خلل في المعدة بسبب شيء تم أكله. عندما تتعرض لهذه الحالة يكون كل همّك التخلص منها في أسرع وقت. أحياناً ينصح الطبيب بالانتظار بعض الوقت حتى تأخذ الأعراض مجراها وينتهي تأثير الجرثومة. لكن خلال وقت الانتظار يمكنك اتخاذ بعض الإجراءات لتخفيف الحالة وتسريع الشفاء إليك أهم الأطعمة التي تهدئ البطن: ...

أكمل القراءة »

الشمندر مصدر غذائي هام لمكافحة الأمراض

201602291126221

يشتهر الشمندر (البنجر) بأنه مصدر غذائي غني بالحديد والبوتاسيوم والمنغنيز وحمض الفوليك. ويوفر للجسم مجموعة من الفوائد الصحية تحميه من عدة أمراض مزمنة. إليك أهم فوائد الشمندر: القيم الغذائية. يحتوي كل نصف كوب من الشمندر المطبوخ على 68 ميكروغرام من حمض الفوليك، أو ما يعادل 17 بالمائة من الكمية الموصى بها يومياً، وهي 400 ميكروغرام. لحمض الفوليك أو فيتامين ب9 ...

أكمل القراءة »