الرئيسية » طب بديل (صفحة 2)

طب بديل

علماء: البروتينات النباتية تقي من مخاطر الموت المبكر

2525252552252525141414

يلا صحة_ يقلل تناول كميات كبيرة من البروتينات النباتية من احتمال الموت المبكر، بحسب الباحث منيانع سونغ من جامعة هارفارد في مقال نشرته مجلة ” JAMA Internal Medicine “. وقال سونغ إن استبدال البروتينات الحيوانية بمثيلاتها النباتية والتخلي عن تناول اللحم المشوي الأحمر قد يجلب فائدة ملحوظة لصحة الإنسان. وتوصل سونغ وزملاؤه إلى استنتاج مفاده أن فول الصويا ومصادر أخرى ...

أكمل القراءة »

10 أطعمة صحيّة لا تفسد

3636363636252525

يلا صحة_ صحيح أن العديد من المُنتجات الغذائية شائعة الاستخدام تحتوي في كثير من الأحيان مواداً حافظة؛ كالتوابل واللحوم المُعالجة وأكياس البطاطس المقلية؛ لكن هناك عدداً من المُنتجات الغذائية الصحية تظل صالحة للاستخدام بشكل طبيعي لفترات طويلة. لا تقلق بشأن تخزين كميات كبيرة منها عندما تكون لديك الفرصة لذلك، فستكون تلك الأطعمة في المُتناول عندما تستعد للطهي. إذا كان لديك ...

أكمل القراءة »

3 علاجات منزلية فعّالة لنزيف اللثة

0201608010548224

يلا صحة_ يحدث نزيف اللثة عادة أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة، إذا كنت تشكو من هذه الحالة يمكنك الاعتماد على هذه العلاجات المنزلية الفعّالة لوقف النزيف وشفاء جروح اللثة: امضغ بعض أوراق الجوافة لمنع تورّم اللثة، ووقف النزيف الصبّار. يُستخدم هلام الصبّار عادة مع مشاكل الجلد، لكن يمكن أيضاً استخدامه لشفاء جروح ونزيف اللثة. يمنع هلام الصبّار تورم والتهاب اللثة، وتستطيع ...

أكمل القراءة »

هل يعالج أكل الزبادي “إنفلونزا المعدة”؟

0201607310244657

يلا صحة_ بينت الأبحاث أن أكل اللبن الزبادي يمكن أن يقصّر فترة الإصابة بالإسهال الذي يحدث نتيجة مشاكل الجهاز الهضمي. يحتوي اللبن الزبادي على بكتريا صديقة للمعدة والأمعاء، وتدعم هذه البكتريا وظائف الهضم. يسبب فيروس الأمعاء دوخة وقيئاً وإسهالاً، ويمكن أن يساعد أكل اللبن الزبادي مع أطعمة أخرى سهلة الهضم على تخفيف هذه الأعراض. الالتهابات المعوية. تعتبر هذه النوعية من ...

أكمل القراءة »

الزنجبيل و‏العسل للتخلص من التهاب الحلق

366363632525251414

يلا صحة_ أوصت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية في قطر بالزنجبيل للتعامل مع التهاب الحلق، وذلك عبر خلطه مع العسل. وقالت المؤسسة في منشور على صفحتها على موقع فيسبوك، إن ‏الزنجبيل يعمل على التخلص من مشاكل ‏الجهاز التنفسي، حيث إن شرب خليط ‏العسل والزنجبيل مفيد جداً للتخلص من التهاب الحلق بقدرته الفعالة ضد ‏البكتيريا. وهذه النصيحة هي توصية عامة، ولا تغني ...

أكمل القراءة »

حمام الرمل.. علاج شعبي لأمراض مستعصية ينصح به الأطباء

_75336_yy3

يلا صحة _  تنتشر في الصحراء العربية من المغرب إلى السعودية ظاهرة العلاج بالرمال، إذ يعتقد البعض أن الاستحمام في رمال الصحراء خلال فصل الصيف علاج طبيعي للعديد من الآلام المزمنة مثل أمراض الأعصاب والروماتيزم وآلام الظهر والعضلات والتهاب المفاصل والأمراض الجلدية. وتتم عملية العلاج بطمر أجساد المرضى حتى الرقبة في الرمال الساخنة، في ما يسمى بـ”حمام الملّة”. و”الملّة” هي ...

أكمل القراءة »

الشمام مفتاح الرشاقة خلال الصيف

0201607210846188

يلا صحة _ قال مركز استعلامات المستهلك الألماني إن الكنتالوب يساعد في الوقاية من السرطان؛ حيث أنه يزخر بمادة الليكوبين، التي تندرج ضمن الكاروتينويدات، والتي تتمتع بتأثير مثبط للسرطان. وأضاف المركز أن الشمام المعروف أيضاً بـ “الكنتالوب” يعد أيضاً بمثابة مفتاح الرشاقة وذلك بفضل قلة سعراته الحرارية، حيث تحتوي 100 غرام منه على 40 سعراً حرارياً فقط. وبالإضافة إلى ذلك، ...

أكمل القراءة »

هل يرفع الغلوكوز التركيز؟

0201607210824596

يلا صحة_ يسود اعتقاد بين الكثيرين بأن تناول الغلوكوز يساعد على رفع التركيز. فما مدى صحة هذا الاعتقاد؟ ورداً على هذا الاستفسار، قالت اختصاصي التغذية الألمانية سوزانا كوبتسيك إنه بشكل أساسي يعد الاعتقاد صحيحاً، ولكن الأمر يتعلق على الأرجح بالكربوهيدرات، والتي يتم تفكيكها في الجسم إلى الغلوكوز، ويأخذ المخ نصيبه منه. وأضافت كوبتسيك أن الفرق بين الكربوهيدرات المعقدة، مثل منتجات ...

أكمل القراءة »

الدهون الصحية تحسن الأنسولين وتحمي من السكري

0201607210635519

يلا صحة_ قالت نتائج دراسة جديدة إن استبدال الكربوهيدرات والدهون المشبعة وتناول الدهون الصحية غير المشبّعة مكانها يقلل مستويات السكر في الدم، ويحسّن من إنتاج الأنسولين، وبالتالي يقلل مخاطر الإصابة بالسكري من النوع2. تساعد السيطرة على مستويات السكر على الوقاية من أمراض القلب أيضاً. كل 5 بالمائة من الطاقة الغذائية يتم الحصول عليها من الدهون الصحية بدلاً من الكربوهيدرات تؤدي ...

أكمل القراءة »

القهوة تحميك من 11 مرضاً!

0201607121004599

يلا صحة_ تفيد دراسات عديدة أن القهوة تحمي من مجموعة من الأمراض، بينها عدة أنواع من السرطان. ومؤخراً أضافت دراسات حديثة أن القهوة تقلل آلام المفاصل خاصة مفاصل الرسغين والأصابع والظهر والرقبة. باستعراض قائمة الأمراض التي تحمي منها القهوة ستكتشف أن مذاقها الرائع ليس السبب الوحيد الذي يضعها على رأس قائمة المشروبات في العالم. إليك 10 أمراض غير آلام المفاصل ...

أكمل القراءة »